The Inner Shift
The Inner Shift – Dein 1 Tages-Retreat für innere Klarheit & Selbstführung
Für Menschen, die sich selbst in Tiefe begegnen möchten
Viele von uns leben in einem Spannungsfeld zwischen äußeren Anforderungen und inneren Verletzungen und haben den Kontakt zur eigenen Intuition verloren.
„The Inner Shift“ ist ein Retreat für Menschen, die bereit sind, sich selbst ganzheitlich zu erforschen und zu transformieren – körperlich, emotional und mental.
In einem geschützten, stilvollen Rahmen begleiten wir Sie auf einer Reise zu Ihrem inneren Selbst.
Wir arbeiten mit einem psychosomatischen Ansatz, der den Körper als Speicher emotionaler Erfahrungen versteht, und mit einem Modell des Selbst, das innere Anteile sichtbar macht, sodass Sie im Außen bewusstere Entscheidungen treffen können.
The Inner Shift
Der Kern deiner Transformation
Viele von uns leben zwischen äußeren Erwartungen und inneren Verletzungen – und haben den Kontakt zu ihrer Intuition verloren.
The Inner Shift ist ein Retreat, das dir hilft, dich selbst wieder zu spüren, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu sehen.
Für wen ist dieses Retreat?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du …
innere Klarheit und Selbstführung entwickeln möchtest.
körperliche Anspannung und emotionale Muster besser verstehen willst.
eine wissenschaftlich fundierte, achtsame Begleitung suchst.
dir Raum für echte Veränderung schenken willst.
Dein Retreat-Tag im Überlick
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● Dauer: ganztägig
● Ort: Gesundheitszentrum Oyten
● Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
● Preis: 1.720 € pro Person
● Inklusive: hochwertiges Workbook, Snacks & Tee, digitales Vorbereitungsmaterial, persönlicher Chat-Support
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1. Ankommen im Körper
● Atemreise & Body-Scan
● Edukation: Psychosomatische Erklärungsmodelle. Körperliche Traumarepräsentation
● Wahrnehmung körperlicher Spannungen als emotionale Botschaften
● Meditation
2. Arbeit mit inneren Anteilen
● Identifikation von Schutzstrategien, inneren Kritikern und verletzten Anteilen
● Edukation: Ego-Modell: „Ich bin mehr als meine Muster“
● Meditation
3. Selbstverbindung & Selbstführung
● Embodiment & achtsames Spüren
● Einführung in Prozess- und Embodimentfokussierte Arbeit mittels PEP® als bifokal-multisensorische Intervention: Aufspüren von Blockaden und Aktivierung von Selbstwirksamkeit
● Journaling: „Was will durch mich in die Welt?“
● Imagination und Zukunftsvisualisierung
4. Integration & Vision
● Mikro-Meditationen für den Alltag
● Verankerung des Erlernten
● Abschlussritual
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● Digitales Pre-Retreat-Paket mit Meditation, Workbook & organisatorischen Hinweisen
● Persönlicher Chat-Support vor und nach dem Retreat
● Optionaler 4-Wochen-Vertiefungskurs zur Integration
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● Wissenschaftlich** fundiert** – geleitet von approbierten Psychotherapeutinnen
● Ganzheitlich & körperorientiert – mit Fokus auf psychosomatische Konfliktrepräsentation
● Exklusiv & individuell – kleine Gruppe, persönliche Begleitung, stilvoller Rahmen
● Transformierend & nachhaltig – für Menschen, die sich selbst ernst nehmen